25.03.08
19:29
интересуват повече негативите отколкото плюсовете:))дали блокира приетите заедно с него други добавки(амино,витамини).мисля че ще е добре ако направим една тема за съвместимостта между отделните добавки,като например че вит Е винаги трябва да се приема с вит С,или че високи дози омега 3 пречат за усвоиаването на др. суплементи ако са приети заедно.сега сам на пробен период с висок прием на минерали и витамини(предимно с антиоксидантно деиствие).взимам вит Е(800I.U.)+С+омега3,заедно с 250мг мляко след трен.същата комб.+селен преди лягане.приемам и глюкозамин & MSM заедно с Ca+Mg+Zn.вече 20 дни,поддържам високоинтензивни трен и мисля че сам изгубил малко мазнини
Единствените негативи, за които успях да се сетя са свързани с емайла на зъбите. Ако се приема пряко с достъп до цялата устна кухина прави зъбите по-чувствителни.
Сега проверих и в интернет и не успях да открия някакви други странични ефекти, когато се употребява в приемливи количества, разреден във вода. Аз принципно не намирам за добра гастрономична идея оцета да се пие направо от шишето... :D