Да започвам ли с тежестите или да изчакам

Здравейте,в затруднено финансово положение сам разполагам с 150 лева на месец които мога да отделя за фитнес храна и хранителни добавки,мисля че това са малко пари за добри тренировки какво ще кажете вие?И още едно въпросче средно по колко кинти давате на месец само за храна?ОППА щях да пропусна 60 килограма сам 180 висок 21 годишен.Благодаря за търпението ви. :D

На твое място, тези пари бих ги дал само за храна. Месо, яйца, млечни продукти. Ако бях 60 кг 180 см, бих нагъвал и доста бял хляб (Месо, яйца, млечни пак ще са си основни - трябва да си набавиш протеина отнякъде). Може да отделиш и 5-6 лева за Spectrum Vite и да си набавиш по половин чаша орехи на ден. Това е доста накратко...

5 лв на ден никак не са много дори само за храна, но щом си от Сливен, значи сигурно можеш да си намериш някой евтин фитнес, без добавки засега можеш/само мултивитамини си вземи, както и leo те съветва/, така че остава само проблема с храната. Ако нямаш баба и дядо на село, наблегни на картофите, ориза и изварата, яйца /2 жълтъка на ден, останалите -само белтъците/, които са най-добри източници на комплексни въглехидрати и белтъци като съотношение цена/качество. Задължително салатки-зелето, ряпата, цвеклото и т.н. не са мн скъпи. С остатъка от парите - малко месо/риба, плодове, други млечни продукти освен изварата, ядки, зехтин/маслини.
Успех!!

Благодаря ви за съветите попринцип не си купувам цялата храна самостоятелно,но понеже трябва да се храня с точно определени неща който не винаги ще се намират в хладилника ни и за това ще трябва да си ги купувам самостоятелно.А относно залите - те са ефтини и едната е точно до вкъщи 20 лева е картата за цял месец :D .Но така като гледам маи ще е по добре да събера някои лев и тогава да почна сериозно за 4 5 месеца

Моя съвет е - недей да чакаш. По-добре направи малки отклонения от идеалния режим и яж каквото има в хладилника у дома ви. Картофи и ориз не може да нямате, изварата не много скъпа.
Ти си знаеш де, но лошото е че не знаеш, какво пропускаш
:D :D

В случай, че не можеш да се храниш и почиваш както ти се иска, тренирай по-рядко и с по-малка интензивност.

Не са малко тези кинти ако ще ги използваш само за добавки но ако и ще се прехранваш незнам дали са достатъчно но от тренировките не се отказвай в никакъв случай
П.С. Аз не давам и 100 лв. на месец пък съм си добре