11.04.08
22:32
от скоро тренирам,но след време какво да си взема като добавка
протеин или креатин
———-
Следващата такава тема с неформулирано заглавие отива директно в архива !
emzo
Темата беше редактирана от emzo на 12.04.08 06:48.
11.04.08
23:09
#1
направи ги първо 6 месеца в залата пък после ги мисли тия работи..
Първо си оправи заглавието .
После си оправи хранителния режим .
След това може да мислиш за добавки .
За сега витамини+минерали са най удачният ти избор .
Години , ръст , килограми , точен стаж в залата ?
Вместо да вкарваш парите в химия, ги инвестирай в хранене ..не си заслужава с 1-2 месеца стаж да започваш химия.