17.04.08
19:17
здравеите,искам да комбинирам тези продукти заедно с добра диета за изчистване.смятам да правя 3 силови трен и 4 дни кардио.интересува ме дали мога да комбинирам карнитина и кофеина(около 400-500мг) преди кардио и да включа към тях аргинина при силовите и дали мога да ги взема заедно на 1 прием?преди лягане смятам да комбинирам габа,карнитин ,аргинин и глутамин.и колко време трябва да мине от последното ми хранене и дали ако сам ял 1 час преди кардиото ако ги пия точно преди него или по време ефекта ще е по-различен(малко тъп въпрос ,но работата ми налага да се вместя в определено време)