Комбиниране на креатин+bcaa

Привет на всички, регистрирах се във форума с надежда да ми помогнете коректно.Начинаещ съм имам стаж около 7-8 месеца, изграден хранителен режим, на 17 години 179/77 до сега не съм взимал добавки, насочиха ме да си закупа креатин + BCAA ,защото моята цел като цяло е да покача някаква ММ (от креатина), също така и сила, същевременно да се изчиста с BCAA аминокиселините и да ми служат за възстановяване след тренировките. Спрял съм се за креатин на Now , а БЦАА на Юнивърсал.Чакам вашите мнения и препоръки :)

за какво ми изтрихте предната тема ? (към модераторите)

Добре си се ориентирал. Ще ти свършат работа добавките.

Аз бих препоръчал (и) суроватъчен протеин.

само ме интересува ... колко горе долу от двата продукта да си закупа имам предвид 300 грама креатин и към 120 таблетки bcaa ?

купи си още ВСАА