22.04.08
18:32
Закупих си днес Universal Amino 2700 (120 табл. 22.50) ... след което ми върнаха един борч от 50 лева, и с една дума се - Прецаках, вместо да си купа само един кг Протеин .... та както и да е ... сега се чуда каква друга добавка да си купа към тези аминокиселини за да мога да качвам чиста ММ (мисля че креатин) и да се орелефя същевременно ... демек качване на маса и чистене с аминокиселините :) вие сте :P
П.С.
Също така ако не си закупа креатин така ли да ги пия аминките :
тренировъчен ден :
19ч. 3 хапа
20ч. тренировка
21:30-45 ... 3 хапа
24ч. преди лягане още 3
нетренировъчен ден : 2 сутрин след ставане 2 на обяд м/у храненето 2 вечер преди лягане
Темата беше редактирана от mitko на 22.04.08 18:46.