05.05.08
13:12
Здравейте ,
От скоро (седмица) започнах да се занимавам с фитнес и имам 1 2 въпроса на които не намерих отговор.
Значи ситуацията е такава че през последната година натрупах доста мазнини в областта на корема и бедрата , и съвсем малко по рацете.. какво ще ми препоръчате , първо да се опитам да намаля тези мазнинки и тогава да изпълнявам програма за качване на мускулна маса или направо да почна с програмата за качване ? Не съм сигурен как да постъпя. Ще съм Ви много благодарен ако си споделите мнението.
Благодаря за отделеното време.
Само да допълня
на 19 години съм
181-2 см
80 кг
Темата беше редактирана от Az на 05.05.08 13:13.