за ред бърн?

здравейте някои може ли да ми каже повече за ред бърн на експлоид?има ли ефект за топене на мазнини,че с карнитина не става  за кратко време,спазвам диета до колкото не ям хляб,сладко,солено и ходя 3-4 пъти на зала, на седмица