11.03.04
11:50
Имам идея. Нека в отделна тема всеки да си напише данните - години, тегло, трен. стаж, тегло преди да започне да тренира, както и всички антропометрични мерки (шия, гр. обиколка, ръка, предмишница, талия, ханш, бедро, прасец). Идеята ми е с това да разберем кой ни съветва.
Няма смисъл да се лъже.
П.П. И още нещо - Трябва да напишете дали използвате стероиди и от колко време, за по ясна представа за вас. Благодаря предварително !!