Как Да Си Направим Естествен Протеин

1 замръзен банан
1 чаша соево мляко (или обикновено)
2 щипки канела
Лъжица мед
Шепа орехи
Супена лъжица протеин на прах (не е задължително)

Калорий: 496.26, Протеин: 25,7гр (12,5 без суплементът), Въглехидрати -
Ako искате да видите клипа  http://vbox7.com/play:425fa1aa

Толкова много калории за едно хранене ?!?!Близо 50 гр. въглехидрати за едно хранене, близо 25 гр. мазнини в едно хранене.Чудя се тази чорба в каква диета би била подходяща.Забравих да питам кое му е естественното на този протеин.

По принцип с разни шейкове и т.н. не се занимавам и нямам мнение за тях, само една препоръка:

1 чаша соево мляко (или обикновено)

Не употребявай соево мляко. Забрави, че изобщо има такъв продукт, ще ти е от голяма полза ;)

И аз не разбрах какво му е протеиновото на това... 3 пъти повече въглехидрати, отколкото протеин. За соевото млякото ти казаха вече :)