15.06.08
17:06
Здравейте!
От няколко месеца съм на НВД и вече свалих нужните кг. ,но корема изостава . Не искам да продължавам повече с НВД , а да почна за потдържане ,но искам и да доизчиста корема.Мисля да започна и фитнес вече.И преди съм ходил ,но реших ,че докато не сваля някои и друг килограм няма смисъл ,защото ми се появяваха стрий.
Та въпроса ми е може ли да започна потдържане , но и да изчиста останалите мазнини от корема?
Също така да пордължавам ли с кардиото?
До сега от както започнах диетата (4 месеца някъде) всеки ден по 40 мин. на велоергометър +фет бърнар(ЛипоТрим)
Или пък да продължа с НВД докато не го сваля , но така пък свалям навсякъде ,а на никъде другате не искам да свалям повече :)
Моля дайте си мнението :)