koe e po dobre za teglich s dunpel ili lost ?

Темата е заключена.
PM

12.03.04
11:58

kak shte me posavetvate da go pravq?

Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 14.04.11 15:07.

12.03.04
12:02

Не мога да разбера какво точно имаш в предвид :(

PM

12.03.04
12:07

s koe e po dobro da se pravi teglich s dunpel ili lost

12.03.04
12:25

Лично аз предпочитам дьмпели,защото позволяват по-голяма амплитуда на движение.Сьс щангата е по-ограничено движението :wink:

PM

12.03.04
12:38

a spored drugite koe predpo4itate i ot koe imate dobar efect

12.03.04
14:57

teglich-trapec ae bratle zaebi gi tiq selski lafove che sa ot predi 100 godini
ta as predpochitam ot sedesh s dumbeli nai go oseshtam i nai efekt ima spored mene ma istinata e da se reduvat dumbelite i shtangite i za trapecovidnia muskul
po-zdravi

12.03.04
20:45

abe neznam ma mai s losta she moje6 ako si na4inae6t da si razvie6 v na4aloto po-ravnomerno muskulite 4e e gadno s opredelena tejest posle da durpa6 10 puti s ednata tuka i 1 put s drugata ...taka e pone spored men ..no moje i da ne se saobraziava6 s tova mnenie :)

21.03.04
20:19

PeroRoma, пич, то с дъмбели не се прави първо с едната ръка, а с двете едновременно, с по 1 дъмбел във всяка ръка. Добре е да се редуват дъмбели и щанга, макар че единственото предимство на щангата, което се сещам е, че на нея можеш да сложиш повече ежест. В някои случаи това е супер, още повече, че е добре да се редуват и дъмбели, и щанги  :)
По-здрави и успех !!!

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1