сега когато съм на диета приемам по малко храна от преди ,Но с тия шейкове и увеличаването на приема на вода стомаха ми пак си е малко разширен .Къде е проблема в течностите ли ?
Как разбра какво е разширено и какво не? С нормални порции, често пъти на ден, няма да имаш проблеми. Разширен стомах се получава като на едно ядене се изяждат огромни количества храна, което не става от един път. Същото е положението и със събирането.