Ниско въглехедратна диета

Може и да съм объркал раздела но... ще помоля да бъде преместена.Искам да попитам дали е възможно някой да ми изготви някаква примерна ниско въглехедратна диета,прочетох доста сайтове с нея но отново немога да си е направя сам.Благодаря Ви.

Може и да съм объркал раздела но... ще помоля да бъде преместена.Искам да попитам дали е възможно някой да ми изготви някаква примерна ниско въглехедратна диета,прочетох доста сайтове с нея но отново немога да си е направя сам.Благодаря Ви.

Как не моеш като са  ти8 написани храните -  сирене месо яица риба кашкавал  бадеми ... въглехидратите от овесени ядки или ориз  сутринта  и тва  е

Затова се дава пари :) Мислиш ли,че някой ще седне специално и да ти пише храненията по час и от какво да се състоят те :)

Едва ли има толкова ентусиазиран тип,да седне да ти пише диетата.Този сайт е за това.За да четеш и в крайна сметка да изготвиш сам хранителния си режим,било то НВД,ВВД и т.н.