кои протеин е подходящ за..

кой протеин и най-подходящ за направата на протеинови шейкове,(освен суроватъчния ,защото него го пия преди и след тренировка) защото мисля  всяка сутрин да си правя протеинов шейк :)

Казват че магарешкия ама не съм го пробвал.........Потърси в нета няма начин да го няма.

млчено-яйчен, соев, матриците...