Анимал Пак

Искам да знам как да съчетая пиенейето на протеин и амино с Анимал Пак. Казаха ми да ги пия така значи протеина сутрин като стана, преди и след тренировиа аминотата след трен а анимал пака 30 мин преди тренировка след ядене така добре ли е или има по одачен вариант Мерси предварително

...както е описано на опаковките?

Анимал пак-а главно е витамини и минерали така 4е него брои за протеин.пии го както пи6е на опаковката.

..както аминокиселини и други.

Приемай ги както е описано на кутиите, ако след време нещо не те удоволетворява пробвай различни варианти.
За протеина сутрин, преди-след тренировка е оптимален вариант. След тренировка може да взимаш 2 мерителни лъжици, вместо една.
За суплементи с витамини и минерали някои за защитници на теорията, че е хубаво да се зимат точно по време на ядене, за да се усвоят по-добре, а не след храната, когато стомахът ти е пълен. Дали е научно доказано...Като цяло моето мнение е, че няма разлика.