мускулната треска
11.01.05
10:49
всеки път след гърди имам мускулна треска.
въобще въпроса ми е дали това е хубаво в неква степен.
не означава ли, че съм натоварил прилуично мускула и съм го стресирал?
Не се претеснявай да же е супер.Това означава че си тренирал много добре дадената група :wink:
Ами аз като никога нямам мускукна треска? Имам усещане за умора и лека болка когато разтегна мускула, но мускулна треска не съм имал от няколко месеца (приблизително след като направих около 4 месеца сериозно). Това дали е лошо :roll:
ми значи има нещо неправилно в изпълнението на упражненията.Тренирай мускула а не ставите и сухожилията.За това са ти тези болки и умора :o
Мускулната треска не е задължителна, и липсата и не значи, че тренировките са непълноценни или неправилни.
Я ничево не могу сказят!!!! Това е за горният пост!
Мускулна треска е добре да има, това е млечна киселинеа която се образува и е индикатор за добре свършена работа!
Ако е много силна и не преминавая до 3 дена значи сте пртренирали, а другата двудневната е желаният вариянт. Който няма мускулна треска не означава че не тренира правилно, а че просто не е натоварил мускула до макс!