Спаринг

В залата, в която ходя сега има професионална боксова круша и ръкавици, та гледам хора често идват, слагат ръкавелите и блъскат едно .. половин час без почивка, след което без да са тренирали нещо в самата зала си тръгват. Та въпроса ми е, това вид кардио ли се води?

Незнам за кардио ,но е много добро за загрявка когато правиш:гръб,гърди,ръце,рамо.Ако е час и нещо е доста за кардио,по скоро хората го използват за тренировка.