добавки за растеж на костите

Здравейте.Видях че не съм първия пуснал тази тема но ми се струва че не е написано достатъчно.Та,на 16 години съм висок съм 177 и желая да порасна още малко.Знам че човек расте на височина на 24 години но искам просто ако мога да стимулирам по някакъв начин растежа на костите.Какви добавки мога да вземам.Как да се храня.Казаха ми че тва би ми помогнало nowbg.com/index.php?option=com_content&task=view&id=46&Itemid=35 -Tri-Amino na Now foods.Кажете ми удачно ли е ако не е препоръчайте ми нещо друго.Мерси предварително