Погледни ТУК

Изкам да си взема креатин за сила ,но досега не сам вземал  ине знам какъв
Каква трябжа да са дозите преди тенировка  и след ако има такива
Ако вземам креатин  2 3 месеца и после ако прекасна какво ще стане
ще си запазя ли постиженията в фитнеса и формата която сам постигнал
трябра ми за канадцката щтото секи ме бие

Тренирам от 1 година и като ми препорачвате даваите линк ако
може

Темата е поднесена доста общо, с неясно заглавие, дори правописни грешки. Следва да се модерира.