15.01.05
22:37
Здравейте. Имам следния проблем... искам да сваля корема и гъза... взел съм си Л-карнитин на Универсал. Всеки ден тренирам.. 1 ден тичане следващият ден плуване също така и всекидневно по 500 коремни преси но можеби трябва и специален режим на хранене. Моля някой запознат ако може да ми каже с какво и кога трябва да се храня ?