кандаска борба?

въпросът ми е кои мусколни групи участват в канадската борба тоес какво трябва да тренирам за да дръпна на канадска...и ако може някоя програма за сила

Мускулите - предмишница, брахиалис, брахиорадиалис, бицепс, трицепс, рамо. Също така трябва да имаш силен захват и здрава китка.

Само аз ли си мисля така или и широкия гръбен мускул участва?

Е, то и гърдите участват...но основно са мускулите на ръцете.

Ръцете от пръстите от рамото, най-вече участват. Чул съм че гумичките за сила в захвата помагат за сила в канадската борба.

пич за канацка се прави с прав лост зат краката в право положение в пална амплитуда до лека болка много помага

пич за канацка се прави с прав лост зат краката в право положение в пална амплитуда до лека болка много помага

Пичове,много здраве на всички ви!Наште канадци имат специални направени скрепци които наподобяват движенията при канадската.И само да ви кажа че изпълняват упражненията с едната ръка с тежест надхвърляща собственото им тегло.Ходят мокрят със студена вода лактите щото ги болят и се връщат и продължават.Изобщо и си нямате представа какъв мазохизъм е!

Това канадската борба е много гаден “спорт”. Лично мнение ;)

Това канадската борба е много гаден “спорт”. Лично мнение ;)

Не е гадне бе :) ако само гледаш
Иначе по темата... няма какво да допълня, Стоянчо каза всичко :)