18.01.05
00:04
ако някои може да ми изготви хранителна програма за сваляне на 10 килца ще съм му много благодарен.Иначе съм 1.93 висок и тежа 103 кг
Здравей! Прочети тук и се ориентирай малко. После ще ти е по-лесно. Изготви си режим сам и го постни да видим.
Поздрав!