За оформяне

сега тука празници раоти и реших малко да поспра залата защото хем ми сварши картата пък тука на 24,25,26 неработи после 31,1 може и 2ри. и за тва сега някаде от седмица и половина не съм ходил.Мисля от НГ да почна да чистя защото съм натрупал маса и искам да почна сериозно да оформям и ми трябва хранителен режим и добра програма.моля ви помогнете ми

може би и за мен важи съ6тото,но смятам да натръпам о6ти някое кила до кам средата на февруари и тогава по4вам да 4истя!!!!!!

ее да е ама аз искам да почна да оформям да може до лятото да напрая долу горе стабилен релеф а не само мазно