13.01.09
13:46
Здравейте!
Нова съм във форума и искам да попитам нещо.
Значи аз съм на 19 години ,момиче съм ,висока съм 160 и тежа 49кг.Дотук добре ..Но не спортувам.Единственото ми спортуавне е когато лятото карам колелце от пролетта.И усещам ,че нещата така не са много нормални за моето тяло,тъй като през останалото време не правя абсолютно нищо.
Не съм с добре развита мускулатура (как ще съм като нищо не правя по въпроса?).
Искам да разбера какво трябва да направя във фитенс-залата.Не мога да вляза и да си харесам уред ,на който да тренирам,ясно ми е.Трябва някой да ми помогне.Но не знам към кого да се обърна.Знам ,че и храненето ми не е особено здравословно.Основно трупам коремче и по бедрата,пък и ръчичките ми стават цилиндрични ,когато напълнявам.Четох няколко теми за измерване на мазнините в тялото.Къде би могло да се направи това?И каква е процедурата.
Ще съм благодарна ако някой ,който разбира ми отговори.Хубав ден ! smile