Помощ!! относно хранителен режим

EK

23.01.09
22:12

Здравейте! значи тренирам близо 6 месеца в фитнес преди това съм тренирал на лост и успоредка кам 4 месеца не съм се подлагал на никакъф хранителен режим понеже нищо не разбирам какво да ям смисъл правино хранене ... 72 килограма съм бихте ли ми помогнали да ми изградите хранителен режим
Ако някой иска ми помогне по серйозно да ме намери на скайп——>  Skip-to-my-lou923
Мерси предварително!!..

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1