Комбинирани фитнес уреди ?!

Любопитен съм да попитам следните неща...Вкъщи имам доста свободно пространство,стая с размери 20 кв.метра.Рових се из нета и случайно ми хрумна идеята за домашен фитнес...
За въпросните комбинирани фитнес уреди чета цял ден и оставам с противоречиви чувства.Та искам да видя мнението на някой от вас.Ползвали ли сте такива уреди,доколко са ефикасни и ако може да препоръчате нещо.Държа да подчертая,че неискам да ставам културист,а просто да имам добре оформено и красиво тяло.
Също така искам да попитам,дали един такъв уред в комбинация с лежанка,лостове и дъмбели,ще ми осигури почти същите условия за тренировка,като в една средно голяма заличка ?!
Чакам мненията ви. :P

Държа да подчертая,че неискам да ставам културист,а просто да имам добре оформено и красиво тяло.

Това като го видя и вече зная,че не знаеш доста неща за този спорт.Ако наистина можеш да отделиш прилична сума и си набавиш всичко необходимо е добър вариант.

Държа да подчертая,че неискам да ставам културист,а просто да имам добре оформено и красиво тяло.

Това като го видя и вече зная,че не знаеш доста неща за този спорт.Ако наистина можеш да отделиш прилична сума и си набавиш всичко необходимо е добър вариант.

Да наистина не съм специалист,но това го споменах,защото за тия мултифункционални уреди четох,че не могло да се очакват ” сериозни” резултати и реших,че под сериозни явно се има предвид резултати за сериозно занимаващи се с културизъм и фитнес хора. ;) Може и да греша де...

Колкото са ‘по-комбинирани’, толкова по-слабо използваеми. :)
2-3 уреда ти трябват, лост и тежести.
20 кв. м. си е достатъчно място за всичко необходимо и ще остане бая.
Условията, могат и да са по-добри, отколкото в зала. Най-малкото, достъпността си е голям бонус.

Покажи го тоя комбиниран уред, колега.
Повечето таквиа комбинирани уреди са комбинация между баница с късмети и бахур...
В смисъл, не ги одобрявам за основен уред и добра комбинация.
Мястото им е във фитнес залите, защото не са основни, не са свободни, а използват хитри макари и всъщност дават много по - малко възможности за работа и импровизация... Една гола щанга бих предпочел пред много от тея уреди. Но там проблема е друг, дюшемета, съседи....

За залите са екстра... допълнение.
Не че няма да имаш резултат и в къщи, ще имаш, ама ще специализираш в разни работи, дето... даже е спорно дали след някоя година няма да са ти пречка да тренираш правилно във фитнес залата.
Но все пак дай да ги видим, има и добри идеи.
Но за мен ако се почва от нещо в къщи - щанга или дъмбели.
Ако нема възможност, зала...

2-3 уреда ти трябват, лост и тежести.

Лежанка, прав лост, дъмбели, и тежести към тях.А, и стойки за клек също.Комбинираните фитнес уреди да не кажа голяма дума са скъпи и са далеч зад свободните тежести по ред причини.

Покажи го тоя комбиниран уред, колега.
Повечето таквиа комбинирани уреди са комбинация между баница с късмети и бахур...
В смисъл, не ги одобрявам за основен уред и добра комбинация.
Мястото им е във фитнес залите, защото не са основни, не са свободни, а използват хитри макари и всъщност дават много по - малко възможности за работа и импровизация... Една гола щанга бих предпочел пред много от тея уреди. Но там проблема е друг, дюшемета, съседи....

За залите са екстра... допълнение.
Не че няма да имаш резултат и в къщи, ще имаш, ама ще специализираш в разни работи, дето... даже е спорно дали след някоя година няма да са ти пречка да тренираш правилно във фитнес залата.
Но все пак дай да ги видим, има и добри идеи.
Но за мен ако се почва от нещо в къщи - щанга или дъмбели.
Ако нема възможност, зала...

Еми говориме за нещо подобно - http://www.fitnesured.com/images/bodys/si_kh-319a1.gif
Проблем със съседите и дюшемето,неможе да има,защото става дума за къща.
А ако мога да попитам,какво ще рече “започване”,защото и по-горе споменах,че нямам за цел да ставам културист. :)

Е, бате, нема ли по - малка снимка, че тая ше ни избоде очите :)

Не мога да си кривя душата, уредът не изглежда лош.
Това, което ми се струва, че виждам в него е :
1. Скотова пейка
2. Лост за набиране и макара за скрипец - не знам последните как се използват, изглежда част от уреда се демонтира....
3. Пек дек, който вероятно с малко фантазия ще можеш да употребиш и за задно рамо и гръб.
4. Хакен машина за клякане, която може би отново с малко фантазия ще ти свърши работа и за прасец.
На този уред горе доле всичко можеш да тренираш, което иска силова тренировка. Някак си. В това отношение няма пропуск.

Туй бяха плюсовете, сега минусите.
1. Предложените упражнения за гърди и крака не са нито основни, нито достатъчно разнообразни. Даже напротив, и вете са изолиращи.
2. Сериозен противник съм на това базисни упражнения да се правят на уред, още повече с макари. Така мускулите ти въобще няма да привикнат на баланс и координация, а ще се движат в предварително фиксирана от уреда треактория. Отделно натоварването на макарите е... неспецифично. Не отговаря във всяка точка на движението на чистата тежест.
3. Всъщност уредът е сравнително беден. Поне две тръби да му беха боднали отстрани, да имаш стойка за кофички.
4. В туй не съм сигурен, но ми се струва, че някои от макарите са полиспасти... Туй означава, че тежестите нема ти стигнат до никъде, колега, само ше ги плащаш... Реалната тежест на упражнението ще ти е 1/2 от тежестта, която си сложил. Без да говорим, че при такива скрипци скоро ще усетиш недостига на тежести. Хакена може и да е машина, ама е на корав мускул.

Сега, след като си в къща и немаш проблеми със съседите...
Колко струва туй чудо на техниката братче....?
Що не си вземеш една лежанка и стойка за клек, даже можеш да комбинираш - вземаш само стойката и една лежаща регулируема пейка, която буташ по средата й и става лежанка. И някакви тежести - даже ако може дъмбел и щанга... И си ти. Ше имаш 10 пъти повече възможности за тренировка от уреда. Нема да имаш проблем с тежестите, нема да изскачат въжетата, нема да се чупат макарите и да се чудиш кво да правиш.
На стая 20 кв. метра ше бутнеш тоз гениален уред, дето даже нема местене... Недей така...

Поздрави!

Една лежанка,един лост,2 стойки и около 100-120кг тежести.. друго не ти трябва. С това можеш да правиш абсолютно всички базови упражнения - тяга,клек,лег,чукове,мечка,бицепсово сгъване с прав лост, френско.. and many more..

аз съм така лежанка регулируема става и за рамо ,прави лостове,криви лостове,дъмбели,тежести,уред за кофички и набиранки,комбиниран скрипец горен и долен