по колко да пия течни аминота

зех си маммут течни аминота ама сьм толко умен че питах по колко да пия ама забравих докато стигнах до нас
по колко пъти на ден, по колко грама, и само през тренировачните дни или секи ден 
та ако може някои да ми каже :D

Тези ли са?

Пий ги когато се сетиш..Като ти видя поста ми става ясно, че няма да извлечеш полза от тях.Не се обиждай :)

аминотата може да ги пиеш и през 2 часа ако искаш (много),но най вече сутрин като станеш и преди тренировка,за след тренировката също.

Тези ли са?

същите

Пий по 50-75-100мл. на ден в зависимост от нуждите.