02.02.09
18:42
Здраси на сички от към 1 седмица като правя някои упр в които влизат и раменете доста усщам болка .Дигам си ръката и си пипам др то рамо и я усещам тази болка . Някои да даде съвет аз си мислиа че това са ставите но не тренирам от 2 г че да са се износили.