Отново Креатин :Д

Здравейте, извинявам се че пускам отново тема за креатин, но четох доста из форума и незнам какво да правя!
Искам да ви попитам и за другите форми на креатина, защото досега съм пил само монохидрат!
Мисля да си взема CEE главно искам да кача килограми (ММ), но от монохидрата няма ли да кача повече тъй като задържа вода?
Ако можете предложете ми някой креатин който сте го пробвали и сте останали доволни (марка)!
До скоро бях решил да си взема Creatine Monohydrate на Biotech, но като видях из форума
колко го хвалят етил естера и се заинтригувах :Д.
Креатина ще го комбинирам с глутамин (на Biotech мисля да е тъй като е доказана марка), а
също така мисля да си купя и декстроза, но гледам че някои хора казват, че се омазняват от нея!
Видях за Ванадил сулфат, който също увеличава инсулиновия индекс, ако има хора, които
са го пробвали да ми кажат дали са доволни при комбинация с креатин и глутамин!
А и с CEE трябва ли да взимам въобще нещо за по добро усвояване!Благодаря Ви предварително!!!