09.02.09
10:09
Първо се извинявам, ако това вече е обсъждано, но поне аз не открих информация.
Въпросът ми е следния - При положение, че искам да сваля мазнини, след тренировка (ходя след работа от 18:30 - до 20:15, 2-3 пъти седмично) трябва ли вечер нищо да не ям или мога да ям, но да е нещо по-леко и малко? Забравих да спомена, че съм на НВД.
Ще съм много благодарна за всякакви мнения :)