нвд и Силата??

вапросът е ясен...нека всеки пише.....каквото знае
и ако тези две неща могат да вървят заедно,може да ми помогнете с съставяне на програма.
Т.Е. въпросат ми е следния. Може ли докато сам на нвд,да негубя силата си.....и такава програма ми трябва.....

Може ако си генетичн предрасположен към нвд и ако си на истинско нвд. Трябва да си отдавна на този режим и организма да е свикнал.
по-здрави

колко “отдавна” организма ми винаги при нвд свиква за около 1 седмица......

Наистина си е индивидуално. Аз под 100гр въглехидрати губя от силата, но пък при 130-150гр всичко си е ОК.