ON Amino 2222 tabs - по колко се приемат? / Кре-Алкалин.

Значи на опаковката пише “As a dietary supplement, consume 1 tablet before meals and again before and after training”. Това какво означава. Смисъл имат се предвид 3те основни хранения или всички. Защото при 6-7 хранения на ден стават около 8-9 tab-a на ден.

ЕДИТ:
Имам и още един въпрос отностно Кре-Алкалин. Колко време може да се пие? Има ли нещо като при монохидрата, че трябва да се пие месец, пък да се спре за един и после пак..

Дневната дозировка на аминокиселините варира в доста широки граници... Аз лично сега от март почвам да пия същите, и ще ги пия по 8 на ден... Ама поне по 5 дневно гледай да има...

Относно 2222 - зависи от теглото и нуждите ти. В момента ги пия - на ден по 12-ина. Стигал съм и до 22-24 :)