25.02.09
14:10
Въпроса ми е когато ходя да бягам след това какво да ям.Решил съм сутрин преди бягане да ям един греипфрут,да пия амино и едно кафе (незнам до колко е правилно),но незнам какво да ям след това.Ако може някои да ми каже,ако има опит.В момента не тренирам от 2 седмици и още толкова няма да тренирам заради операция на очите.А за бягането съм решил да е 3 пати в седмицата.
ima6e edna dosta dobre statiq za hraneneto predi i sled razli4nite widowe trenirowki. V na Bel4o Hristov stranicata e. Hvurli i edno oko…http://www.belchohristov.com/, ako ne supee6 da q otkrie6, 6te ti q paste-na, ama mi e na favourites v ku6ti…