26.02.09
19:23
Първо,едно “здравейте” на всички от форума.
Второ,извинявам се че пускам тази тема,защото може да има информация някъде из форума,но аз поне чрез търсачката и като порових из темите не можах да намеря отговори :)
...на 20г съм,185см,70кг,33см бицепс...имам масивна костна система и доста широки рамене,което на тия 70кг ме прави още по-слаб и сух...взимах Muscle Juice известно време,но не мръднах повече от 2кг (които отслабнах като бях болен зимата) ...
Искам да кача малко килограми за да съм поне 78-80кг и да изглеждам по ЗДРАВОСЛОВНО.
Вече прочетох доста теми във форума докато търсех нужната информация и си набелязах няколко неща които ще взема:
1во:SYNTRAX NECTAR от натуралния
2ро:Optimum Nutrition Creatine Powder
3то:Optimum Nutrition L-Glutamine Powder
...предполагам че поне 2 месеца трябва да използвам добавките за да постигна желаните килограми и ГЛАВНИЯТ МИ ВЪПРОС е какво количество от тези 3 неща трябва да си купя за да ми стигнат ? и как препоръчвате да с употребяват?
Благодаря
Темата беше редактирана от Ramunasz на 26.02.09 20:34.