Клек,Клекпреси

Здравеите . Значи проблема ми е следния като правя Клекове и като свърша повторенията ми пребледнява пред очите и ми се вие свят леко за около  6-7 секунди същото е и при Клекпресите  , защо става така

Аз съм имал подобен проблем при изпълнение на руски суинг. Обяснението ми е следното - скоростта на движението и наливането на мускулите с кръв. Пробвай да го правиш съвсем бавно и на 100% контролирано, без да се движиш рязко и без да се клатушкаш ил ка да кажа....мааш безразборно. Освен това си изгради перфектна техника на дишане.

Зависи какво си ял преди тренировката. И кога си го ял :)

@sportist ще пробвам това което ми каза , @Winnie преди тренировка  си ям сичко и пия  “OPTIMUM NUTRITION” - “Vassive NO 30 servings”

Извинявам се за невежеството си, но не е ли проблем с кръвното или нещо подобно?

Купи си амоняк. Смачкай една топка памук и я сложи в котиика(желателно е да е висока) и исипи малко от амоняка колкото да се намокри топката от памук; иначе може и дерекно от шишенцето да душкаш, но е много силно(се пак зависи и от амоняка). И след и преди клек душкаш от котишката, малко да не те прибие.. в началото може и от капачката да пробваш.. Дано си намериш от каде да си го купиш, че май вече го няма по аптеките, но може да провериш..  Амонякът е за разсейване на съзнанието, за свестяване на припаднали и т.н..
Тва причерняване и замайване мисля, че се нарича шок..

стига бе,да не е боксьор да вдишва амоняк.Иначе както беше загатнато и в други теми=според мен лично,прекалено мн се стресирате за нормални(според мен болки).Не ви ли си е случвало като лежите дълго време,например да гледате телевизия,и изведнъж станете рязко как ви причернява пред очите..мисял че за нещо подобно пита пича.

Както казаха,прави ги по-бавно(мое некомпетентно мнение)
ПС:дано да намериш решение на проблема си.

Иначе както беше загатнато и в други теми=според мен лично,прекалено мн се стресирате за нормални(според мен болки).Не ви ли си е случвало като лежите дълго време,например да гледате телевизия,и изведнъж станете рязко как ви причернява пред очите..мисял че за нещо подобно пита пича.

Твърдо подкрепям.

дам има нещо вярно ся питах маика ми каза че е от рязкото ставане

Извинявам се за невежеството си, но не е ли проблем с кръвното или нещо подобно?

И аз това си помислих. Не казвам, че е заболяване, но обикновено, при виене на свят и причерняване след физическо усилие, става въпрос за проблем с кръвообръщението, точно като при рязко ставане от леглото. Ако след време отшуми, няма проблеми, но ако е упорито, консултирай се.

Често се случва при подрастващите.

Или е кръво, или пренапрежение, което също може да ти докара кръвно.
Първо поработи върху техниката, не се хвърляй на тежести и ако това продължи, иди на кардиолог.

мерси на всички отзовали се

Taкива проблеми обикновено са свързани с високо кръвно налягане и трябва да внимавате все пак!  Това с амоняка съм виждал доста хора да го правят и при мъртва тяга и при др подобни упражнения изискващи голяма концентрация ! Иначе много правилно казахте за кревата! Мога да ви кажа, че това не е никак безопасно, баба ми почина по този начин! Затова имате ли подобен проблем виене на свят при ставане е хубаво първо да поседите малко на кревата преди да станете напълно!

Ами при клековете пулсът ти скача на макс  и от високото кръвно налягане можеш и главоболие да получиш,особенно ако си на легпресите и си с главата надолу-всичката кръв нахлува в главата ти.Има и друго ,недостиг на кислород който пристига с кръвта ти в мозъка .