02.04.09
23:48
Здравейте,
прегледах но не открих такава тема ако се повтаря насочете ме към неяи сложете ключ.
Заинтеесувах се на скоро от книгата “Да отслабнем завинаги” Много хора са свалили и са доволни,но като се зачетох по форумите доста се обърках. Килограми,сантимерти,спорт и т.н.
Мога да кажа,че свалянето на килограми не ме притеснява.А “смъкването” в сантиметри ми е по непонятно.
Искам да сваля в бедрата да оформя ръцете и гърдите. А точно за тази диета доста хора казват,че стягането и оформянето е сведено до минума.
Ще съм благодарна ако някой ми препоръча режим с възможност за спорт и оформяне.