06.04.09
13:17
не съм се занимавал с фитнес до сега,но мисля да почна и имам няколко въпроса предполагам ще са за тоя раздел.
Искам да питам имам 1 прав лост 10 кг мисля че е,нямам дъмбели,може ли дисковете от лоста да станат на дъмбел ?
Искам също да питам лоста няма резба за гайка да се затягат дисковете,а е гладко некво,какво се слага в такъв случай
некви щипки ли ?
Да ви питам и за лежанка,тази добра ли е http://www.best.bg/stock.asp?cat_id=1657&id=10384 199 лв
и с какво е по-различна от тази http://www.best.bg/stock.asp?cat_id=1657&id=3863 освен по цената 269 лв
изглеждат еднакви.Ако някой си е купувал или като ги гледа може ли да каже дали са здрави и дали си струват.
Измери Ф-то (фи) на лоста и виж какви дискове с какво фи могат да влязат. Щом няма резба - продават се щипки. Лежанката е еднаква с долната снимка, прати мейл или ако има телефон - звъниш да питаш. Лично на мен не ми се струва стабилна. Погледни тази тема -> http://www.bb-team.org/forums/viewthread/35806/ и по-конкретно поста на mitaka101.
Сложили са една и съща снимка, но са различни:
горната няма тази екстра:
регулиране на облегалката до обратен наклон
Може да няма и скотовата пейка за бицепс, която се вижда на снимката, но липсва в описанието :)
При всички положения, щом не си се занимавал с фитнес, най-добрия избор е не домашната зала, а зала с инструктор, който да ти даде насоки в тренировката и да ти покаже правилното изпълнение на упражненията.
Успех!