18.04.09
10:04
момчета спазвам добър режим от 1 март! от 113 в момента съм 106кг. Имам анимал пъмп и се чудя какъв ще е ефекта,ако си спазвам диетата и го прибавя.Защото мускулите вече доста са изморени.Какво мислите?
ти бая добавки беше изпил май.я качи някви снимки е
а за пъмп-а резултата ще е положителен според мен
В пъмпа си има чуден енергиен комплекс, но подходящ е преди силова тренировка.Преди кардио не бих го пил.
Ако имаш много още да сваляш и после да поддържаш и качването е далече ..... почвай го сега ;)
emzo - да преди силова тренировка ще го пия ,а след силовата да правя ли малко кардио на пътеката или няма смисал?
тра ла ла - ти как помниш че съм пил мн :) от 90 кг станах 113кг разбира се и има и излишно и то не малко,качих 6 см в ръката и покачих -30 -40 кг на лежанката нараснах доста в гръдния кош.Снимка не съм правил за съжеление ако скоро направа ще ги постна.
а да махам ли в нетренировъчен ден червеното хапче което е кофеин, мисля да го махам и да го пия когато правя сутрин кардио.
Мнението беше редактирано от NE4ovek на 18.04.09 10:53.