суроватъчен протеин(100%) vs аминокиселини

Винаги съм се чудил каква е разликата, има ли изобщо такава и кое е по добро :)

Разликата е, че протеина се разгражда до аминокиселини, благодарение на ензими. По-изгодно е да си купиш протеинова пудра отколкото амини.

както споменаха е едно и също предимството на аминото е че се усвоята по бързо тъй като протеина вече е разграден до аминокисилини,но заради това е по скъпо при еднакви количества.