Бих искъл малко помощ в избора на генер
10.05.09
18:42
Здравейте бих искъл по разбиращите и тези които са пробвали да ми помогнат.Искам да си купя някъв генер но има мн видове и нз наа кои да се стпа. Аз ги разглеждам тук мисля и от тук да си го поръчам...
http://bodybuilding-bulgaria.com/index.php?categoryID=191
10.05.09
18:50
#1
Нещо по-евтино да е, особено, ако ще го пиеш заедно с протеин.
11.05.09
18:24
#5
www.silabg.com търси тука. :)
В момента/а, дано и за напред/, Ultimate като цяло и в частност Muscle Juice са без конкуренция от към цена-качество.
Пробвай го, ако не си доволен минаваш на друг вариант.
здравейтъе купих си MUSCLE JUICE и също така и сурватка как мислите че е нмаи добре да ги пия ...
аз мисля сутрин сурватка и преди тренировка
а генера след тренировка а в нетренировъчни дни някъде през деня след натоварване
за да не отварям нова тема искам тука да ви помоля да ми препоръчате някой гейнер , който да е максимално много калоричен , от който да се качват възможно най-много кила . Не ме е страх от мазното не се хабете да ми пи6ете че ще стана 100 кила няма ;)
и на мен ми трябва нещо такова между другото
още повече че сега идва или по скоро вече е летния сезон и лесно се топят калории
Имаше едни много готини гейнърчета на ON в лилаво черни опакопвки.Бяха по едно време намалени доста в сила.бг но се разколебах и не си взех.мнения?
казано от NoXtr3m3 на 20.05.09, 19:10:
ABB Extreme XXL е силен гейнър за качване на килограми ..
Кое му е силното?
20.05.09
19:32
#14
TrueMass на BSN ,обаче цената идва малко нагоре,ако се пие както трябва , стига за 18дни.
ми аз са питам за са през лятото да вържа бюджета за зимния период . Други мнения ?
PS: лелеле тоя true mass na bsn излиза 280 лева на месец малко соленко. Нещо по евтино ако знаете ?? Пак да се качва искам само не ме интересува мазното
Мнението беше редактирано от Pride на 20.05.09 20:33.
20.05.09
20:32
#16
MHP Up Your Mass - 73 лв.
20.05.09
20:34
#17
Еми ще си кажа мнението - гейнърът е хвърляне на много пари на вятъра, при това за кратко време. Гейнъри пият хора, които не са чували за декстроза... Подчертавам, че това ми е лично мнение и не обвързвам никого с него и все пак и други хора така мислят де...
казано от ЕЛ ДЖИ ПИ ЕООД на 20.05.09, 20:32:
MHP Up Your Mass - 73 лв.
Най-добрия гейнър на пазара.След него,парите за гейнър вече не са пари на боклука.
казано от Martin Tomov на 20.05.09, 20:34:
Еми ще си кажа мнението - гейнърът е хвърляне на много пари на вятъра, при това за кратко време. Гейнъри пият хора, които не са чували за декстроза... Подчертавам, че това ми е лично мнение и не обвързвам никого с него и все пак и други хора така мислят де...
Подкрепям. Също не съм фен на гейнърите още повече че за такива пари може да си вземеш добра суроватка и декстроза в внушителни количества :)
казано от Pride на 20.05.09, 20:58:
а трябва ли да се пие както пипе само след трен или може и след ставане ?
Гейнерите като цяло или за МНР-то питаш?
Up your Mass бих го пил по половин доза когато искам-сутрин след ставане,след тренировка,заместване на хранене.
21.05.09
16:37
#23
Ми декстрозата можеш да си я вземеш от всеки диетичен магазин, магазин за добавки, че даже и в супермаркетите я има. Представлява глюкоза на прах (т.е. най-обикновена захар :)).Пиеш я след тренировка, по 0,7-0,8гр на кг телесно тегло и 20 минути след нея суроватката. Евентуално може и сутрин след ставане да пиеш декстроза. За суроватъчните протеини има доста изписано. Марки - за декстрозата няма никакво значение, за протеина като почетеш малко из форума ще се ориентираш... да не е БГ само.
значи ако правилно съм разбрал си купувам десктроза и ако съм 74 кила ставам сутрин пия 60 грама десктроза с водя след половин час пия суроватка и закусвам ,и след тренировка пия 60 грама десктроза (и може ли 6 хапчета амино) и след 30 - 40 минути протеина (вече аминото се е усвоило ако правилно съм разбрал се усвояват до 20 мин)