12.05.09
07:38
имам вапрос относно тренировката за корем аз сам на нвд пражя каедио сутрин на гладно и в са6тия ден правя слеед като закуся след 1 час корем вклу4вам нормални коремни преси и извивка с дамбел даите ми някакво упрайнение о6те което да се изпалнява в дома6ни усложия (PI6A NERAZBIRAEMO NA BARZAM:))