Дневникът на gogata2427

Темата е заключена.
Прескочи до:

Искаш ли да постигнеш мечтаната форма и трайно по-добро здраве?

Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.

Научи как работим
gogata2427

19.04.12
23:38

Храна :

19.04.12г.
Кафе,захар,сметана
Пилешко,малко ориз,зеле,хляб
Кафе,захар,сметана
Кафе,захар,сметана
Гайнер
Тренировка
Пилешко с манджа,хляб
Пилешко с манджа,салата
Салата,сирене

Тренировка за крака и корем днес .
Малко съм назад с яденето .

gogata2427

20.04.12
22:49

Храна :

20.04.12г.
Кафе,захар,сметана
Яйца
Пилешко
Кафе,захар,сметана,вафла
Сандвич с пилешко
Тренировка
Пилешко с манджа
Маруля,сирене
Шницели,маруля,краставица
Шницели,маруля

Тренировка : ръце . Утре - Кардио .

gogata2427

22.04.12
00:59

30 минути пътека .

Храната беше главно от мазнини,тук-там изпуснах малко въглехидрат - протеинова вафла и малко козунак.

=================

Състезанието в Пловдив беше доста нагорещено,аз ходих за втория кръг да викам за Петър Борисов. :)
Първо място - както се очакваше.
Сарафов е просто огромен,Тошко Тодоров е във форма,макар да му личат годинките,Орлин си личи че напуска лека-полека играта.
Имаше и слаби представяния..очаквани де,не може да караш на банички и локумки и да си мислиш,
че ще избистриш състезателна форма достойна за медал.
После ме чака ранно ставане,защото ще ходя в Карлово,а пък и съм главен помощник на братовчед ми - боя-моя,тренировки,позинг..
Аз и една групичка момчета стискаме палци. :)

gogata2427

23.04.12
00:49

Храната главно от месо и само месо , малко маруля и краставици .

===========
Гордея се много с братовчед ми,вчера имаше напрежение,но днес беше чудовищно.
Все пак се състезава близък,имаше много адреналин.
Супер много се радвам,че бях с него в тези моменти - подготовката,тренировките,обезводняването,боядисването,позирането,състезанието и всичко останало.
Определено си заслужава,макар в България да няма награден фонд или не поне такъв какъвто ни се иска.
п.п.Златен медал,златен човек,напълно заслужил наградата.

gogata2427

15.05.12
09:24

От последният ми пост до тук нямах комп,изгоря му харда и захранването прави мизерии.
За сега съм приватизирал на татко лАптопа.

=================
Вчера хранатА беше нещо тАкова :

около 600гр.свинско
малко пиЛе
ПроТеИн
Кисело мляко
Кафета-мафета
вАфла.

Днес се очаква също нещо подобно :
около 500-600гр свинско
протеин
кафета
кис.млякО
яйца

==============
07.05
сутрин - 92КГ
вечер - 92КГ

09.05
сутрин - 91КГ
вечер - 92КГ

12.05
сутрин - 90КГ
вечер - 91кГ

———-

сега се качвам и гледам - 94,3Кг :О

—————-
тренировка днес - крака и корЕмМ.

П.С. някОй ОТ НАШИТЕ ПОЛя лАпТоПА С КАфЕ и СЕГА ПишЕ МнОГО МОДЕРНО..

Прескочи до:

Направи първата стъпка към твоята цел.

Попълни анкетата и наш консултант ще се свърже с теб, за да научиш и обсъдите как нашият метод ще е от полза за теб и целите ти.

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1