29.01.05
00:32
Темата е модерирана от Mr_Muskul
абе хабер си нямам ако може някои да ми обясни какжо е това режим нещу час ли има какво е си4ко ако някои може да ми каже но без да ми дава саитове щтото и там няя ги разбрера
ядеш 5-6 пъти на ден ако искаш да чистиш ограничаваш се от мазни неща и т.н. :wink:
Искаш всичко да ти се каже наготово, но няма да стане! Трябва и ти да положиш малко усилия и воля. Тук става дума за хранителния режим. Ето информация за тренировъчни принципи и режими. Трябва да се научиш да мислиш, колкото и да ти е неприятно, в живота е така. Тези материали са написани за такива като теб. Никой не се е родил научен, но и не можеш да научиш нищо без сам да си го поставиш като цел. Колкото и да ти наливаме информация в главата няма да има резултат ако сам не започнеш да си отсяваш нужната. Приятно четене!