Може ли да кача мусколна маса

Може ли да кача мусколна маса  като ям само пилешко,телешко яйца  без да взимам  някакви суплементи

Може. Може и мляко да прибавиш ;)

значи аз от 1 година се си имам един режим на ядене демек от както тренирам сутрин ставам 4 или 5 яица варени на обяд 3 или 4 пилешки или телешки паржоли с картофи след обяд към 5 6 часа хапвам банан ябълка за вечеря  пилешки паржолки

За да качваш трябва да ядеш въглехидрати или мазнини - които са източник на енергия за тялото ! От протеина не търси енергия, въпреки че той е най-важния от трите.

и от протеина идва енергия,но целта  е той да се запази за по важни неща :)

значи аз от 1 година се си имам един режим на ядене демек от както тренирам сутрин ставам 4 или 5 яица варени на обяд 3 или 4 пилешки или телешки паржоли с картофи след обяд към 5 6 часа хапвам банан ябълка за вечеря  пилешки паржолки

САМО това ли ядеш?

Трябва да хапваш по често.Стреми се да ядеш по 5-6 пъти на ден,но не така да се наяждаш,че после да не можеш да сложиш нищо в устата.

не ям само това попринцип сичко но най вече наблягам на пилешко

Разбира се,че може да качиш мускОлна маса...Сега да очакваме ли тема за всяко въпросче,дето се сетиш?
Като един друг потребител пускаше теми 2 месеца,докато си избере протеин.

Вземете се научете вече,че се пише мускУл,имаме си и речник тук!

gsi що като за начало не отделиш повече време за образование пък после да мислиш за мускули и Олимпия. Препоръчвам ти го ще имаш само ползи !!!

След обръщение има запетая ( , ) . Тук не е задължително да се пише без грешки. Задължително е да се пише на кирилица.

Вярно че темите с протеин спряха,обаче не е сиурно че го избрал може като е отишал в магазина да не му е харесал цвета на опаковката.