30.01.05
23:36
аз си зех както ви казах Мега Масс 3000 ама на следжащия ден ми казаха че от него се качвало много мазнини а аз искам чиста муслулна маса/а това маи се постога само с протеин?/набутал ли съм се :(
31.01.05
00:22
#1
ако се занимаваш отскоро с ББ - не си се набутал :D
Пий след трен. 60-70 гр. от него, а за вечерта си вземи концентрат (поне 70% белтъчно съдържание) и помпи яко...Не мисля че ще се омазниш прекалено (при правилен хр. режим естествено) :lol: