Леките възходи и атлетическите падения на Вито

Честити ми 3 хернии по-малко и ново платно. След 3 седмици почвам плуване, след 2 месеца гимнастика, а след още.. 1-2 - да наваксвам :)

Честити ми 3 хернии по-малко и ново платно. След 3 седмици почвам плуване, след 2 месеца гимнастика, а след още.. 1-2 - да наваксвам :)

Айде Честито,

Танци може ли ?

Честити ми 3 хернии по-малко и ново платно. След 3 седмици почвам плуване, след 2 месеца гимнастика, а след още.. 1-2 - да наваксвам :)

Бъди жив и здрав, и безаварийно по нататък. Тъкмо ако си забравил ще си припомниш магическия ефект на плуването и гимнастиката :)

Вито, тук едно симпатично руско девойче е решило да ти потанцува и изпее нещо :))) No stress:)

Милааа, това е удар под пояса - буквално и преносно :D

* Ивчо, танци може, само ако са бавни и на приглушена светлина :D
Докторката каза, че се е постарала да направи естетичен шев, на мен ми беше на устата да кажа, че, когато видят шева, вече е късно за каквито и да е било задръжки, но реших, че не е нужно да проявявам крайната си простащина :D

*Мерси, Кала :)

*Мила, да разбирам, че с добри намерения ми го пращаш клипа :D
Днес за 5 мин цяла тълпа доценти, сестри и стажанти се разминаха със сутрешната ми ерекция :D :D

Пожелавам неусетно възстановяване,че сигурно ти се къса сърцето....

Честити ми 3 хернии по-малко и ново платно. След 3 седмици почвам плуване, след 2 месеца гимнастика, а след още.. 1-2 - да наваксвам :)

Радвам се, че всичко е минало успешно! :) Стискам палци за леко и... умно възстановяване! :)

п.п. “Оспамих” дневника, ама не се сдържах :)

Като цяло мисля, че този може да го биеш, Вито.
Щанга 145кг за 20 повторения, ама след това... лек та*ак на скоковете, ти си по-добър :*ю

От какво са станали тези хернии?

Подминавам тролския пост на Ивчо, going insane, a? :D :D

Блажке :*, много красив клек извади тоя обаче, че и супер дълбочина... Но мога да го мина ;)
Как окапа само на скокчетата :D

Тедо*

Предполагам от доминиращите задни бедра и задник, позволили ми резкият скок в килограмите на кривата тяга от преди 4-5 години и слабият корем.

Вито, нали се сещаш колко съм му гледала клека дали е красив или не... (grin)

От какво са станали тези хернии?

И какъв отговор очакваш да получиш....:)))

От какво са станали тези хернии?

И какъв отговор очакваш да получиш....:)))

Не знам. Странно ми е, затова питам. Нали уж треньори, схеми, техники? Като е контролирана среда по такъв начин не трябва ли да не се случват такива проблеми?

Най-хубавите неща в живота са тези, които нямат обяснение :D

Нали уж треньори, схеми, техники? Като е контролирана среда по такъв начин не трябва ли да не се случват такива проблеми?

Търсиш под вола теле ;)
Май си представяш лагер на националите, със 10 човека, който мислят само за задника ми.

Най-хубавите неща в живота са тези, които нямат обяснение :D

О, не, винаги имат!! Просто в повечето случаи хората се страхуват от отговорите (обясненията) и още повече от последващите стъпки, които трябва да се предприемат ;)

И сега каква рехабилитация ти престои? Ще можеш ли да вдигаш?

Много ясно, че ще вдигам!!! Октомври съм в топ форма.

И сега каква рехабилитация ти престои?...

Умна и с достатъчно търпение...

Ще можеш ли да вдигаш?

ДА, ще може!!! :)
ЕДИТ: Този Витан много бърз с отговорите...

Илийка, тежко е положението, брат.... не знам къде се намирам, буквално.
Не знам как ще издържа.... тежката абстиненция :D

Днес си махнах лепенката... няма конци, няма нищо. Докторката бе много доволна от мен (от възстановяването на раната искам да кажа).

Херния може да се получи от кихане или неправилно вадене на баба ти на компотите, като ги е сварила...
Може да се получи от тяга с 300 и от тяга с 60…
Може да разбереш, че се е отворила, може и да си вдигаш с нея цял живот...
Някоя болят и се подуват адски, други не...и т.н.

Милен Добрев има няколко хернии...с вдигане на 20 тона на ден.
Бабата от долния етаж има херния, заради неправилно тупане на килим...

Та, въпроса ти е...

А така. Образование. :)

Най - често се получава от трениране с рогата напред - “Просто в повечето случаи хората се страхуват от отговорите (обясненията)”
Вито ще се справи...

Говори ми на мен:)
Аз моята си я заслужих...

Абе що имам чувството, че говорите за различен тип хернии?

Ти хубаво си я заслужил, но имаш сърце и продължаваш да гледаш напред. Но като гледам малките как се трошат и ми се реве, щото тепърва предстои да се развиват. Поради тази причина винаги опонирам, когато тежки тренировки биват препоръчани на хора, които идея си нямат какво и как да правят, а да не говорим за способност да преценят евентуален дисбаланс... търпение, мотивация и разум се изисква.

Абе що имам чувството, че говорите за различен тип хернии?

Аааа, чакай, още не се знае това в кръста какво е :D

Абе що имам чувството, че говорите за различен тип хернии?

Общо взето разсъжденията на Слави са валидни и за ингвинална и за дискова херния.

Абе що имам чувството, че говорите за различен тип хернии?

Аз точно това мислех да поясня :) Витан пише за коремното “изсипване”, докато част от хората си мислят за дисковете на гръбнака. Това по корема си е баш от много яко пренапъване с тежко, докато дисковата не е задължително да е много от тежко :)) Нали така ? Моля само бъдете снизходителни и да не започвате да обяснявате колко съм зле :) не претендирам за точност.

Като гледам не съм прав, понеже визирах пълната херния, а то имало още 10 вида.

Абе коремна херния и от напъване да изкараш клефуна може да се получи. Пиши в гооглето и ще видиш. Хората от силна кашлица и кихане получават херния.

Не си зле...но, видовете хернии са много повече от 10, но там е доста специфично, според вида на деформация на прешлените...а за ингвиналните не съм чел, не ми се е налагало...засега:)
Но това, което са ми обяснявали...и двете могат да се получат от 10000000 причини.

Коремната херния става от много неща. В залата основната причина, която може да я предизвика е не самото тежко вдигане, а неправилното дишане (което повишава налягането в коремната кухина). Аз съм направил коремна херния на 1 годинка, когато съм бил, точно поради тази причина - бил съм много ревливо бебе и съм се надувал много като рева и от там така. До ден днешен понякога усещам лек дискомфорт или боцкане в тази област, но нищо по-сериозно.
След 3-4 месеца, Вито ще е готов за щангите. 6 са много според мен. 6 месеца дават на възрастни хора, пенсионери и т.н. или “средностатистически”. Вито не е от тях. Доброто хранене, мускулатурата, спомагателните упражнения и други фактори ще помогнат за по-бързо оправяне. А друг е и въпроса, че лекарите винаги “предипсват” повече време за възстановяване, отколкото е необходимо за каквато и да е травма, просто за да се застраховат.

Много ясно, че ще вдигам!!! Октомври съм в топ форма.

Привет от мен!
Браво Вито - поздравявам те за мъдрото решение - колкото по-рано е операцията, толкова по-добре.
Аз също минах през ингвинална херния - имах я отдавна, само отлагах докато не стигнах до момента след 20 мин стоене прав да трябва да си набутвам “червата” обратно в коремната кухина.
След операцията - на първия месец се движех вече нормално без притеснения.
На 3 тия бях в залата с тежести.
На първата година си подобрих максовете на тяга и лег/за клека нямах база за сравнение, тъй като преди операцията не кляках, че се притеснявах да не се “ръсна” съвсем/.
Две години по-късно съм доста по-силен спрямо преди - нямам притеснения, няма и оплаквания /поне не от хернията ;-)/.

Така че не се “коси” - просто недей да избързваш дай си време и както казват хората - умната.
Поздрави!

Благодаря на всички за пожеланията!!!

Днес направих 12х 15 кофи със собствено тегло. Бавно с отпуснати крака, никакво усещане в корема. Добре ми дойдоха. Най-вероятно след малко ще ходя пак.

По-здрави!

Успех с оправянето и само не позволявай да ти повлияе това на психиката и отношението към тренировките за напред. :)

Жив съм, ей!

[vimeo]67329958[/vimeo]

Жив съм, ей!

(y) :D

Тоя клип дава яко стимул.. няма как да не си жив.. :D