Въпрос.

19.07.09
22:32

Здравейте ! Искам да ви питам за корема. Понеже имам малко корем и искам да го изчистя.Висок съм 164-165 см и тежа 60 кг. почти на 16 години съм. Ако може да ми препоръчате някакви упражнения в домашни условия. Имам гирички ,а също и пътека.

20.07.09
07:49

Използвай пътеката сутрин на гладно по ок. половин час, намали въглехидратите (състави си хранителен режим).

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1