Извара

Изварата не е ли почти направена изцяло от суроватка т.е. суроватъчен протеин, защото се натъкнах на някакви коментари, че тя е главно бавноусвояем протеин(тоест казеин), което ми се струва абсурдно? Все пак кое е правилното? В частност ако някой знае за МЕРОНЕ.И ако е от казеин, какво да ям след трен. освен яйца и месо, че ми писва от тях, нещо, което съудържа суроватка.
Благодаря, очаквам компетентни мнения ;Р
ПС. Бе то, честно казано,  се прави от мляко, така че е логично да има повече казеин ама все пак на повечето пише “Суроватъчен протеин” Странно!

Изварата не е ли почти направена изцяло от суроватка т.е. суроватъчен протеин, защото се натъкнах на някакви коментари, че тя е главно бавноусвояем протеин(тоест казеин), което ми се струва абсурдно? Все пак кое е правилното? В частност ако някой знае за МЕРОНЕ.И ако е от казеин, какво да ям след трен. освен яйца и месо, че ми писва от тях, нещо, което съудържа суроватка.
Благодаря, очаквам компетентни мнения ;Р
ПС. Бе то, честно казано,  се прави от мляко, така че е логично да има повече казеин ама все пак на повечето пише “Суроватъчен протеин” Странно!

Яж бързи въглехидрати, плодове, шоколад и прясно мляко.. :)

Изварата не е ли почти направена изцяло от суроватка т.е. суроватъчен протеин, защото се натъкнах на някакви коментари, че тя е главно бавноусвояем протеин(тоест казеин), което ми се струва абсурдно? Все пак кое е правилното? В частност ако някой знае за МЕРОНЕ.И ако е от казеин, какво да ям след трен. освен яйца и месо, че ми писва от тях, нещо, което съудържа суроватка.
Благодаря, очаквам компетентни мнения ;Р
ПС. Бе то, честно казано,  се прави от мляко, така че е логично да има повече казеин ама все пак на повечето пише “Суроватъчен протеин” Странно!

Яж бързи въглехидрати, плодове, шоколад и прясно мляко.. :)

Особено шоколад!  :lol:
Шегаджия