04.08.09
09:50
На 15 год съм тренирам фитнес от месец и нещо и смятам да почна да бягам 3-4 пъти в седмицат сутрин по 20 мин защото имам мазнин около корема и особено по бедрата които ме дразнят ям корнфлейкс за закуска и поринцип ям пиле или риба и салати не пия безалкохолни не ям сладки или други от сорта.Въпросът ми е дали това ще попречи мускулите да ми се оформят и да се на цепя.